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2026
2026Q2
APRIL 26, 20262026 年 4 月复盘
APRIL 25, 2026草稿文章
APRIL 5, 2026欢迎来到我的博客
APRIL 3, 2026第二篇文章
APRIL 1, 2026拥抱新的一天：内省与前行
MARCH 18, 2026打破代谢的僵局 - 控糖抗炎
FEBRUARY 3, 2026在冬日运动起来吧
JANUARY 30, 202634 岁,决定写日记
JANUARY 16, 20262025 年总结
JANUARY 6, 2026
2025
年度回顾
DECEMBER 31, 2025If this isn’t nice
NOVEMBER 15, 2025心流的迷雾
JUNE 9, 202524 小时断食体验
APRIL 28, 2025不可忽视的慢性炎症
APRIL 17, 2025总感觉饿,可能是胰岛素阻抗
APRIL 10, 2025100 块钱 健康吃一周
MARCH 14, 2025怎么吃 ？血糖才能平稳
MARCH 10, 2025一日两餐 完全不饿
FEBRUARY 27, 2025先从控糖开始
FEBRUARY 12, 2025格物致知 知行合一
JANUARY 1, 2025
2022
你好，2022
JANUARY 8, 2022
2020
2019
再见2019
DECEMBER 29, 201910月已逝
OCTOBER 29, 2019《斯通纳》读后
OCTOBER 7, 2019「徒手攀岩」推荐
SEPTEMBER 8, 2019网贷之殇
SEPTEMBER 3, 2019《燃烧》&《寄生虫》观后
AUGUST 18, 2019《安特拉斯耸耸肩》读后
AUGUST 10, 2019周记- 8月请对我好一点
AUGUST 3, 2019周记 2019-7月WK3
JULY 22, 2019当我门面临危机
JULY 1, 2019周记
JUNE 23, 2019希望现在的老金可以和过去的老金告别
MAY 5, 2019去养一只猫
FEBRUARY 25, 2019告别2018
JANUARY 20, 2019
2018
冬日回信
DECEMBER 23, 2018孤独的辅佐
OCTOBER 21, 2018总会遇到挫折，别放弃，坚持下去
OCTOBER 2, 2018别人能有的，为什么你不能有？
SEPTEMBER 2, 2018北京两年，我做了哪些改变
AUGUST 14, 2018一碗清汤荞麦面
AUGUST 13, 2018Tell Me If You Wanna Go Home
AUGUST 5, 2018过去是多么不重要
JULY 29, 2018六月总结
JULY 3, 2018四肢发达，睡眠充足
JUNE 20, 2018“为什么”只是一个杂念丨高科
JUNE 12, 2018一个失眠患者
JUNE 10, 2018复杂的人际互动模式
JUNE 8, 20185月总结
JUNE 4, 2018有点烟火气息的北京
MAY 29, 2018《别独自用餐》读书笔记
MAY 6, 2018我们究竟该选择怎样的工作和生活
APRIL 26, 2018影响我的观念：理性乐观派的做事方式
APRIL 8, 2018悲观主义是如何产生的？
APRIL 6, 2018北京的思绪（三）
APRIL 5, 2018三月总结
APRIL 1, 2018为什么悲观主义会盛行？
MARCH 25, 2018未来会比过去更好
MARCH 22, 2018神奇36题
MARCH 16, 2018《三块广告牌》观后
MARCH 9, 2018电影推荐《大佛普拉斯》
MARCH 4, 20182月总结
FEBRUARY 28, 2018学会独处
FEBRUARY 25, 2018这里是北京……
FEBRUARY 10, 2018《南极绝恋》观后
FEBRUARY 6, 2018路途中的一些思考
FEBRUARY 3, 2018李诞所说的「自洽」-「self - consistent」
JANUARY 24, 2018《太空援救》观后
JANUARY 18, 2018什么地方才叫家
JANUARY 17, 2018外婆头七
JANUARY 16, 2018《无问西东》观后
JANUARY 15, 2018不会在读诗了
JANUARY 10, 2018
2017
再见2017年
DECEMBER 20, 2017聊一聊「八正道」
DECEMBER 17, 2017佛系青年，佛系人生
DECEMBER 14, 2017《维京 王者之战》观后
DECEMBER 6, 2017最近一段时间（一篇日记）
DECEMBER 5, 2017《至暗时刻》观后
DECEMBER 4, 2017冬天的意义及治丧体验
NOVEMBER 12, 2017改变
NOVEMBER 11, 2017油腻的90后
NOVEMBER 7, 2017《简单逻辑学》读后
OCTOBER 28, 2017##阅读##复习两本书
OCTOBER 25, 2017七节心理学课程复习
OCTOBER 22, 2017《理性乐观派》读后
OCTOBER 22, 2017我的奶奶
OCTOBER 18, 2017生活里的一碗汤
OCTOBER 11, 2017努力的焦虑
SEPTEMBER 17, 2017为什么写不出2000字
SEPTEMBER 13, 2017自己的天空
SEPTEMBER 7, 2017审视
SEPTEMBER 4, 2017过再多的七夕也说不出的爱
AUGUST 29, 2017恢复
AUGUST 25, 2017北漂一年
AUGUST 8, 2017学习：团体动力学-独立思考的幻觉
JULY 18, 2017眼角眉梢，处处传情
JULY 7, 2017李笑来老师到底想讲什么
JULY 6, 2017训练好的思维方式
JULY 4, 2017我的自我防御机制
JUNE 28, 2017王小波杂文集读后感
JUNE 26, 2017我的深夜食堂 - 汉中热米皮
JUNE 20, 2017关于系统论的学习和思考
JUNE 17, 2017比较丧和比较美
JUNE 12, 2017北京下雨了
JUNE 6, 2017生活中的控制论
JUNE 3, 2017长大了要更开心才行
JUNE 1, 2017何伟《江城》 - 读后推荐
MAY 25, 2017书写是最好的疗愈
MAY 23, 2017四月写字总结和五月写字规划
MAY 1, 2017北京的思绪（二）
APRIL 25, 2017美是什么？
APRIL 20, 2017学习：如何区分客观和主观
APRIL 18, 2017一封来自远方的回信
APRIL 16, 2017否则糟糕至极
APRIL 11, 2017就是一条狗
APRIL 10, 2017我被“李笑来”洗脑了嘛？
APRIL 8, 2017写在四月初
APRIL 6, 2017不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰
MARCH 30, 2017在三月里感冒
MARCH 28, 2017是怪物就去北上深
MARCH 25, 2017真正的改变到底是什么
MARCH 21, 2017保持沉默的权利
MARCH 16, 2017故宫游记
MARCH 13, 2017年轻人，请忍受一下。
MARCH 10, 2017一旦离开喧闹
MARCH 7, 2017聊聊主客体分离
FEBRUARY 23, 2017北京的风
FEBRUARY 21, 2017『读库』好好做杂志的一拨人
FEBRUARY 16, 2017我们都有权利不与自己的过去和解
FEBRUARY 13, 20172017年春节见闻
FEBRUARY 12, 2017换个角度，洞悉相处之道（一）
FEBRUARY 11, 2017抛弃windows
FEBRUARY 8, 2017外公看到的天空
FEBRUARY 7, 2017春节回家第一件事
JANUARY 27, 2017春节是什么
JANUARY 23, 2017时间管理干货推荐
JANUARY 18, 2017和虚无感对抗
JANUARY 17, 2017沧州火锅鸡
JANUARY 9, 20172017新年寄语
JANUARY 8, 2017再见2016
JANUARY 7, 2017
2016
职业倦怠期
DECEMBER 29, 2016你所理解的踏实
DECEMBER 26, 2016Merry Christmas
DECEMBER 25, 2016可是我害怕过节
DECEMBER 15, 2016本来不读书
DECEMBER 9, 2016拿上手抓饼上公交车
DECEMBER 6, 2016北京的思绪（一）
DECEMBER 1, 2016那些踏实的部分
NOVEMBER 28, 2016去看一场话剧吧
NOVEMBER 25, 2016感恩节，感谢这一年
NOVEMBER 24, 2016那个糟糕的年轻人
NOVEMBER 22, 2016就是要矫情
NOVEMBER 16, 2016沟通的能力
NOVEMBER 15, 2016微他蜜的自留地
NOVEMBER 13, 2016朋友之间的金钱往来
NOVEMBER 8, 2016我俩有的说
NOVEMBER 7, 2016超越自卑的活法
NOVEMBER 5, 2016《驴得水》观后感
NOVEMBER 3, 2016《科学家论佛法》读后感
OCTOBER 17, 2016第二次戒烟后80天思考
OCTOBER 11, 2016格子间里的伪工作者
OCTOBER 10, 2016生命是用来挥霍的
OCTOBER 7, 2016假期应该看什么电影？
OCTOBER 6, 2016幸福的坏处
OCTOBER 5, 2016那些塑造我们无形的规则
SEPTEMBER 21, 2016关于IOS10 的一些小细节
SEPTEMBER 20, 2016人际互动的奥秘
SEPTEMBER 19, 2016推荐几部治愈的日本电影
SEPTEMBER 12, 2016开始写作吧
SEPTEMBER 9, 2016阳台有绿植，窗外有白云
SEPTEMBER 7, 2016关于听话的三堂课
SEPTEMBER 6, 2016与疲惫生活正面交锋
AUGUST 30, 2016如何制定一个不止计划的计划
AUGUST 22, 2016聊聊如何管理好时间
AUGUST 21, 2016就这样来北京了
AUGUST 16, 2016时间过去，没有人停留在原地
AUGUST 12, 2016走在第N+1次戒烟的路上
JULY 25, 2016记一段烦乱的生活
JULY 16, 2016You can't take back
JULY 13, 2016这是我最好说再见的方式
JULY 11, 2016《自控力 和压力做朋友》 读书笔记
JULY 5, 2016竹夫人
JULY 5, 2016竹夫人
JULY 3, 2016粗糙人生
JUNE 28, 2016六月的书和电影
JUNE 26, 2016丢失了梦的清晨
JUNE 22, 2016《每天最重要的2小时》读书笔记
JUNE 15, 2016素包子、花生稀饭和泡菜
JUNE 13, 2016你愿意为优质知识和经验付费吗？
JUNE 8, 2016用出世的心态做入世的事
JUNE 5, 2016理智的人，情绪的狗
JUNE 1, 2016相信该相信的
MAY 30, 2016五月看的小说和电影
MAY 28, 2016寻求可以跨越的那一步
MAY 26, 2016二十多岁是不是可以挥霍的光阴
MAY 24, 2016《精进 如何成为一个很厉害的人》读书笔记
MAY 18, 2016说不清道不明的爱情，不就是亲密关系吗？
MAY 16, 2016冥想、正念、禅修以及幸福的当下生活
MAY 11, 2016爱不起先不爱，这丢人吗？
MAY 9, 2016今天是青年节
MAY 4, 2016纪念魏则西君
MAY 2, 2016升级自己的操作系统
APRIL 28, 2016对世间的别离，深信不疑
APRIL 25, 2016为什么要读书
APRIL 24, 2016或许该沉默
APRIL 21, 2016两个人总比一个人好
APRIL 18, 2016书写时为了更好的思考
APRIL 15, 2016知识和经验的差距
APRIL 14, 2016爱你就像爱生命 - 王小波
APRIL 11, 2016周末过了，推荐几部电影
APRIL 10, 2016你饿吗？我给你煮碗面
APRIL 8, 2016和安逸相比，热血简直不堪一击
APRIL 7, 2016关于时间管理的一些感悟
APRIL 6, 2016三本效率书-读书笔记
APRIL 5, 2016不忘初心
APRIL 1, 2016想提高工作效率，看这里
MARCH 30, 2016聊聊最近看的几部电影
MARCH 29, 2016用力活着和风月哪个更重要
MARCH 26, 2016愿天空一直陪着你
MARCH 24, 2016以人民币的名义，所有的远方都可以到达
MARCH 20, 2016《箭士柳白猿》 - 这是一部好电影
MARCH 16, 2016节日快乐
MARCH 8, 2016放弃自己，没有魅力
MARCH 7, 2016没有在追求什么
MARCH 5, 2016无能的愤怒
MARCH 2, 2016深度阅读读书系列（二） - 《学习的本质》
MARCH 1, 2016我在你触手可及的地方
FEBRUARY 29, 2016深度阅读读书梳理系列（一）
FEBRUARY 27, 2016聊聊《千里共良宵》
FEBRUARY 25, 2016可怕的思维误区
FEBRUARY 22, 2016我的运动理念
FEBRUARY 20, 2016女人可以更强大
FEBRUARY 18, 2016可行的新计划
FEBRUARY 17, 2016神逻辑
FEBRUARY 11, 2016如果没有羁绊，那又如何体现出爱
FEBRUARY 6, 2016春节这10几天假如何度过
FEBRUARY 4, 2016陪伴有很多种，它给你最真实的一种
JANUARY 31, 2016三件温暖人心的小事
JANUARY 30, 2016「畜生」不配说爱
JANUARY 29, 2016一个人你怕吗？
JANUARY 28, 2016吃完饭的功夫，胡乱写一通
JANUARY 20, 2016男士抽“爱喜”烟会不会杀精？
JANUARY 19, 20161月上半月几本书读后感
JANUARY 18, 2016你为什么总是被情绪所累？
JANUARY 17, 2016不用百度，我们用什么？
JANUARY 14, 2016不要在上百度搜索和健康有关的关键词了
JANUARY 12, 2016不是所有问题，都需要解决
JANUARY 11, 2016她喝着小麦酒，却想要白葡萄酒
JANUARY 10, 2016北邮研究生宿舍跳楼事件
JANUARY 7, 2016银川公交车失火事件
JANUARY 5, 2016新年第一周，我打算这样过
JANUARY 3, 2016Wenjoy 是我的一片自留地
JANUARY 2, 2016beta beta dan dan
JANUARY 1, 2016
2015
理科生
DECEMBER 30, 2015我的废物理论
DECEMBER 29, 2015还念那一碗粉皮
DECEMBER 28, 2015证明题
DECEMBER 27, 2015灵魂栖息地
DECEMBER 26, 2015到了圣诞这几天
DECEMBER 24, 2015武侠片比你想的还要精致 - 《师傅》电影
DECEMBER 23, 2015我的2015年回顾和总结
DECEMBER 22, 2015一枚卤蛋的追求
DECEMBER 21, 2015一个人走运时和失运时状态差距有多大
DECEMBER 20, 2015寻龙诀
DECEMBER 19, 2015这些文字有力量，有穿透力
DECEMBER 13, 2015最近一段时间生活乱糟糟
DECEMBER 10, 2015最快熟悉一个城市的方式是和司机聊天
DECEMBER 7, 2015清醒生活的勇气
DECEMBER 5, 2015你好咩，盖浇饭
DECEMBER 4, 2015谈一谈"我很焦虑“
DECEMBER 2, 2015“安全感”好吃么？
NOVEMBER 30, 2015每个人都应该懂点数据备份基础知识
NOVEMBER 29, 2015今天早上，特别想分享这篇文章
NOVEMBER 27, 2015火星救援 - 像运动员一样训练自己
NOVEMBER 26, 2015专注是一种技能需要学习
NOVEMBER 25, 2015不辜负生活，浪费在电影里
NOVEMBER 24, 2015提高颜值很重要
NOVEMBER 23, 2015孤独的人要吃饱
NOVEMBER 21, 2015姑娘，我不是怀疑你不会幸福
NOVEMBER 19, 2015浅尝辄止说《心经》
NOVEMBER 18, 2015真正的放下，是一种怎样的体验？
NOVEMBER 17, 2015读书很好，但是没有人愿意和你的灵魂谈恋爱
NOVEMBER 16, 2015为什么在水边走一圈会很宁静？
NOVEMBER 12, 2015不确定才是人间常态
NOVEMBER 11, 201524岁应该明白的24件事
NOVEMBER 10, 2015独生的人要学会喝酒
NOVEMBER 9, 2015《山河故人》
NOVEMBER 8, 2015又大了一岁~
NOVEMBER 7, 2015微他蜜悲伤的月份
NOVEMBER 6, 2015“定”能否生“慧”？
NOVEMBER 5, 2015奔跑，追寻那个从未见过的世界
NOVEMBER 4, 2015冥想app体验
NOVEMBER 3, 2015冬天起床策略
NOVEMBER 2, 2015自我探索虽痛苦，但需要正视
OCTOBER 29, 2015是不是该闭上嘴了
OCTOBER 25, 2015两本书读后感
OCTOBER 22, 2015室内锻炼方式推荐
OCTOBER 21, 2015接受自己很平庸是一件很开心的事
OCTOBER 19, 2015如何走出抑郁
OCTOBER 18, 2015你不知道的租房趣事
OCTOBER 16, 2015那个吃饭给你夹菜的女孩，是真的希望你能过的很好！
OCTOBER 14, 2015现阶段我所认为的物质观念 - 宏观观念
OCTOBER 11, 2015慢其实反而更快
OCTOBER 10, 2015每个人都应该懂点自我总结
OCTOBER 9, 2015让你难以忍受的公交通勤
SEPTEMBER 28, 2015心平气和的修改和优化
SEPTEMBER 26, 2015得不到幸福没关系，得到平静也不错
SEPTEMBER 26, 2015主题性-项目化
SEPTEMBER 24, 2015远离猪肉灌肠的生活 - 第二篇
SEPTEMBER 20, 2015#100天跑步计划#
SEPTEMBER 19, 2015糟糕的驾校考试制度
SEPTEMBER 16, 2015远离猪肉灌肠的生活
SEPTEMBER 14, 2015关于老罗发布会
SEPTEMBER 13, 2015DAY SEVEN & EIGHT
SEPTEMBER 13, 2015百元之恋
SEPTEMBER 13, 2015浪潮之巅
SEPTEMBER 13, 2015在缤纷的欲望里无所适从
SEPTEMBER 12, 2015雨季
SEPTEMBER 8, 2015DAY SIX
SEPTEMBER 6, 2015DAY ONE
AUGUST 30, 2015来点真货
AUGUST 30, 2015用A4纸逻辑分析生活方式
AUGUST 28, 2015该怎么度过寒冬？
AUGUST 26, 2015圈子是“混”出来的么？
AUGUST 25, 2015天噜啦，我又推荐有趣啦！
AUGUST 21, 2015七夕节，有什么理由不开心？
AUGUST 20, 2015相信市场吗？
AUGUST 19, 2015关于情绪管理一点感悟
AUGUST 17, 2015巨大压力和坎坷命运下，如何调整自己？
AUGUST 14, 2015两件沉重的事！
AUGUST 13, 2015在行 - 你愿意为知识和经验付费吗？
AUGUST 12, 2015与疲惫生活的正面交锋
AUGUST 10, 2015一个人怎么就不能好好生活了？
AUGUST 8, 2015不要放弃自己
AUGUST 6, 2015为什么要从现在开始就要使用印象笔记?
AUGUST 4, 2015每25分钟之内只做一件事
AUGUST 3, 2015当你写下烦恼的时候，已经有了答案
AUGUST 2, 2015我谈海信 - 总部
JULY 7, 2015六月读过的那些书
JUNE 30, 2015认为「只有我完美了，别人才会喜欢我」的想法有什么逻辑错误，该怎么解决？
JUNE 21, 2015既然来了，为何不和它多呆一会
JUNE 16, 2015原来力量来自这里
JUNE 5, 2015推荐几种和焦虑烦躁相处得方法
MAY 28, 2015推荐几种锻炼方法
MAY 27, 2015温柔地觉察
MAY 21, 2015写给小朋友的故事
MAY 15, 2015活在碎片里，什么都没有
APRIL 28, 2015你又多久没有做低收益值，长半衰期的事了？
APRIL 13, 2015好好生活
APRIL 6, 2015没有理由不在春天里来场断舍离
APRIL 2, 2015为什么上班的时候基本就是坐着，但总感觉疲惫不堪？
MARCH 16, 2015为什么嗑瓜子可以嗑半个小时甚至一个小时以上，看书学习却不可以？
MARCH 14, 2015分享一批微信公众账号
MARCH 12, 2015用力活着和风月
MARCH 9, 2015写着写着就好起来了
MARCH 7, 2015真的有很多人在研究幸福
MARCH 5, 2015喜欢自己
MARCH 3, 2015放弃了沟通
FEBRUARY 20, 2015情绪大脑和理性大脑
FEBRUARY 9, 2015为什么自己一个睡觉会哭泣
JANUARY 19, 2015
2014
我所理解的效率
DECEMBER 16, 2014拉伸-最好的运动（1）
DECEMBER 15, 2014三亚度假
DECEMBER 14, 2014我不懂管理
NOVEMBER 7, 2014爬楼梯
NOVEMBER 6, 2014长假过后-用科技管理自己
OCTOBER 8, 2014对于一个问题的思考
SEPTEMBER 29, 2014周末电影推荐《海鸥食堂》
SEPTEMBER 27, 2014自由特质和性格优势
SEPTEMBER 26, 2014正念冥想
SEPTEMBER 24, 2014最好的状态是什么？
SEPTEMBER 22, 2014夜跑
SEPTEMBER 18, 2014聊聊抑郁以及情绪管理（中）
SEPTEMBER 16, 2014我的阅读心得
SEPTEMBER 15, 2014