和安逸相比，热血简直不堪一击

非常喜欢由申音老师和李松慰老师一起搞的一个节目《来都来了》，节目很简单，其实就是邀请一些普通人，和一位心理咨询师聊聊他们的困惑和烦恼，然后过一段时间，再把这位普通人叫回来，看看他之前聊天的视频，看视频的这个日子叫做「镜像日」。在看完视频后谈一下自己的感受，看看之前的困惑还存不存在，这段时间里自己有没有转变呢。

刚看完最新的一期，第11期《这该死的安逸让我为难》。

聊一聊看完这期后我的感受。

我一直在寻找一种力量，这种力量是平静而向上的；举个例子，下围棋的有两种人，一种人喜欢在处于劣势，和不确定性中，下出神之一手，力挽狂澜，拯救整个局势；另一种是一开始就让自己处于优势和有保障不会马上输掉的环境下，步步为营，稳扎稳打，然后慢慢赢掉对手。

TAL在《幸福课》中讲到，人的进步应该是螺旋上升的，就是平静而充实的进步，有很多例子可以说明，拿学英语来说，很多人是很焦虑的，看不懂英文文章，一下子要背很多很多的单词，然后就觉得很焦虑。但是如果拿起一本英文原版书，一页一页看，又不懂的单词就查一下，记下来，平静而又踏实的看下去，慢慢形成一种安逸的环境，然后到某一天就可以发现自己读完一本英文原版书，也是安逸的状态。

再举一个例子，就是跑步，这里还是不举跑步的例子；举一下我最近练习的高温瑜伽，我每周只上一次高温瑜伽课，从最开始最基本的平衡动作都做不到，到现在已经可以至少做到初步的平衡动作了；高温瑜伽最开始对我来说是一种「周四调整」症状，因为我一到周四，节奏就会混乱，茫然而又惊慌失措的恐惧和烦躁的情绪就会出现，和一个朋友聊到我的症状，朋友直接以「蛋疼」两个字回应，这是不正确的，每一种情绪的出现都有它出现的理由，为了缓解我的周四焦虑症爆发的状态，我选择练习一个小时的高温瑜伽，身体的延伸，以及呼吸的调节可以让我体验到另外一种体验。

在练习高温瑜伽的时候，我越是内心急躁，呼吸紊乱，我越累，我越想快速完成这个平衡和身体延伸的动作，我越完不成，我唯一能做的就是专注的看着一点，然后慢慢的一呼一吸，延展自己的身体。

以前的时候，每天晚上睡觉之前总是很热血的告诉自己，明天一定要做一件很热血的事情，一下子就战胜焦虑、拖延、社交恐惧，要突破，要像喜欢的人告白，等等。现在想来，这些热血简直不堪一击，因为他出现后就会消失，就像吃了兴奋剂一样，一切会变得慌乱和无序。

和以前的大学同学聊天，他们说道，自己现在之所以一直做着研发的工作，其实并不是热血，而是很安逸，这种安逸来自于自己的家庭条件还不错，自己并没有什么后顾之忧，只要自己把自己喜欢的研发，产品设计慢慢做好，在这种安逸的环境里做下去就可以了。现在看来，在这种安逸的环境下，他们反而做的很好，工资待遇以及水平都得到很好的提高。而和一些像我一样，出身在农村的朋友聊天，反而他们更热血，更想着改变自己的社会阶层，或者快速跨越一个很难跨越的坎，胸中的热血都溅到了自己的额头，但相比较而言，这些热血并没有让生活发生实质的改变。

和安逸相比，热血太不堪一击了。

热血撒到额头上就是幻想，幻想是最大的不自由。