如何制定一个不止计划的计划
如何制定一个不止计划的计划
本文为听完李松慰老师的知乎LIVE「如何制定一个不止计划的计划」后，所整理的思路以及个人的感受。
我个人有一个习惯，就是在经历人生的转变期的这段时间里，会不断的写写画画，用纸和笔来一遍又一遍的整理自己的思路和执行自己的计划，任何一段转变期，都意味着要重新开始梳理当下事情以及想做的事情，并给当下的事情找出适当的意义；所以今天来聊聊如何制定一个不止计划的计划？
首先第一个思考，我为什么要制定计划？科学的制定计划有什么方法？
如果经常制定过计划，并且失败过很多次的人都可以很容易的回答出这个问题，制定计划是为了把未来不可知的焦虑处理掉，科学的制定计划方法为SMART原则，但是李松慰老师的LIVE中，讲的不是更好的制定计划的方法论，而是讨论另外一个问题：如何看待「我与计划之间的关系？」
一、如何看待我与计划之间的关系
在讨论「我与计划之间的关系」，以我的角度看待我与我自己制定的计划之间，有加法和减法两种关系；加法关系的计划大多是因为诱惑和欲望而已知道自己已经失去信心，从而制定计划完成诱惑和欲望，会激发出动力，同事也会激发压力。减法关系的计划是把目标拆解到某一时，某一刻，放下回报，对付当下，从而会安抚自己的情绪，放松给自己和计划之间带来一种信任关系。
在分析我与自己所定计划之间是哪一种关系的时候，问自己一个问题：「我今天只做这么多久够了吗？」如果我的计划告诉自己今天做这么多就够了，对于时间我是有信心的，相信第二天我会继续开始，相信未来我会执行我的计划，内心是安定的状态；这样我与计划之间就是减法的关系；另外一个方法是对照自己制定计划前和计划后之间的关系，如果是激动的，兴奋的？还是平静的，放松的？
举个例子，我给自己制定了每周要写三篇文章的计划；那么如果我今天写完文章，我就会去泡泡脚，准备洗漱睡觉了。我相信我明天或者后天会开始下一篇文章的写作，而我就不会再今天写完文章后，再去跑步、做平板撑、瑜伽、练习舞蹈、看书、梳理工作等等这些加法的计划。我与计划之间的关系是平静的，放松的，那么上面这些事情我都会相信自己会去执行，对未来是有信心的！
二、如何调整和优化一个计划，让计划变得更容易被实践
我的黑色笔记本里写下了我制定的无数个计划，印象笔记里也是一堆计划，可是很多计划总是不及而终，在探讨出我与计划之间的关系之后，知道了自己与计划之间的关系之后，李松慰老师提到了接下来该如何调整和优化自己的计划呢？
在计划中设定一个关键步骤
计划在流转的过程中，设定一个关键步骤，这个关键步骤会带来计划滚雪球般的执行；那么如何设定这个「关键步骤」呢？这里还是需要问自己一个问题：当新的一天到来的时候，对于你来说，谁可以判断出这一天是GOODDAY 还是BADDAY呢？
李松慰老师提到了引入旁观者视角来设定关键步骤，这个关键步骤是与他人有关的。孤独很容易导致计划的失败，孤独往往会让人感觉不到意义？除非认真修行过的人，大部分人还是会觉得独自一人怎样都无所谓呢的内心状态。
问问自己，一旦这个计划可以开始实施，谁会观察到不同？
有没有具体的动作可以被人看见的方式检验自己的开始实施计划后的不同？
举两个例子：
1、我在打算看一本书的时候，提前告诉我的一个朋友，说两周后我给你讲讲这本书的内容。
2、我以前在健身的时候，会在上班的路上把房间钥匙放到健身房前台，这样我下班后就会去拿钥匙，当和健身房的教练、前台、师傅等发生互动的时候，我会觉得这个事情对于我是有意义的。
约定建立链接，和别人建立联结很重要，所建立链接的这个人，不一定就非得是你的亲密关系
三、一定要有一个具体的时间
无论是制定计划，还是和别人建立链接，一定要具体到某一个时间点，某一个时刻；模糊的表达就不会被观察到；类似迟早、有时间、等我有钱了这些模糊词语制定的计划多半会失败！
举个例子，我在成都的时候，和瑜伽老师约定的时间就是定死的，和舞蹈老师，和师傅喝禅茶，早起府河边跑步，晚上散步，自己学习做川菜等等（好怀念成都丰富而方便的生活)当把时间确定到具体，执行起来就更有执行力！
以上是李松慰老师讲座的梳理，以下说说自己的感受：
我总是觉得自己是孤独的，在曾经最文艺的时候，以为这世间的伤感和天气的阴沉所给我带来是另一种超乎灵魂的美；也在很多时候和自己过意不去，不断较劲，总觉得另一个我应该生活在别处；每当离开上一个城市到一个新的城市的时候，总是怀念上一个城市的美好与生活，似乎是反方向南飞的大雁，永远怀念着以前抱怨着当下，北京永远充斥着拥堵与拥挤，还有人民的焦躁和骄傲，但也同时充斥着一种成年人之间的舒服冷漠，冷漠但相互尊重，大家并没有那么和善的相亲相爱，而是彼此之间都知道应该保持适度的距离并相互尊重，就像一起出征的战士在酒吧里彼此举杯而不相互拥抱。
制定计划的意义，也是为了日后见到了自己想见的人，不为了发现自己已经和别人没有了共同语言。