走在第N+1次戒烟的路上

走在第N+1次戒烟的路上

走在第N+1次戒烟的路上，每当这句话说出来的时候就显得有些自嘲的意思，无论你戒烟了多少次，只要这个次数大于一，就表示戒烟失败了；然而当别人都说我已经戒烟N次都失败了，那么我就是N+1次，无论N的值为多少，+1就预兆了失败对于我而言，还有一次，就在那儿，是注定的。

我在写这篇文章的时候，刚好是我第七天一根烟都没有碰，其实这简直难以想象，在我过往如此勤奋的写了那么多篇的文章里，沉浸在2个小时左右的时间里，在做着毫无意义的码字的事情，我竟然坚持下来了，而之所以这样日复一日的做着这样一件事，竟然是毫无计划性的；我在做着如此枯燥而又乏味并且看起来毫无意义的事情，但是为什么我还是不知疲倦的做了呢？就像我过往每天在这个时候或者在这个时候之前和之后都会抽大量的香烟一样，我甚至每天都在心里默默喊出100遍我要戒烟，而每次都是深夜穿个大裤衩砸向便利店的大门，别人会以为我如此行色匆匆肯定是迫不及待的去买避孕套，而我每次都是买一包香烟，然后一口接着一口。

在我爱问和菜头的栏目里，听到有人花100块钱问和菜头，如何戒烟，和菜头说，你有没有认认真真的思考过戒烟这回事，也就是花上一整天的时间思考一下戒烟，或者一下午的时间思考一下戒烟；就像你思考一个复杂的工作上的项目那样，你思考一个问题的源头，以及查询大量的资料，做出表格分析，比较每一个方案，最终选择一个最优的方案。就像你思考每年一次的旅行该如何计划那样；你思考该如何投资你手里的闲钱，以及该如何组合购买最优的保险产品。我们对于这些事情，都显得很有逻辑和理性，可是我们为什么对于我们的细小行为却不会沉浸下来加以思考呢？

7天之前，当我在一个盛夏的下午喝下半瓶脉动之后，注意，同时我也连续抽了三根烟，喉咙像卡住了鱼翅同时又卡住了很多青菜一般，最终我一口恶痰，在吐出来的痰里我发现了一股股黑丝。一种恶心而又绝望的情绪涌上心头，这是一个契机，对于我来说这是一个Flag,就像家门口一堆垃圾，每天早上出门的时候我都告诉自己要把垃圾倒掉，可是每天都看着垃圾无动于衷，直到有一天我被这垃圾差点绊倒，这才引起我的一些重视，开始重新审视家门口的这堆垃圾；以及思考我为什么每天都看见这些垃圾心理都告诉自己要倒掉，为什么却无动于衷呢？

一个下午的思考之后，我思考自己吸烟的行为模式，以及查阅所有香烟以及吸烟对身体的影响，包括系统的回顾自己的吸烟史，等等一系列事情之后；这个思考的过程是奇妙而且有趣的，我总结出几点：

1、吸烟就是吸毒，尼古丁对人体是有慢性伤害的；

2、我吸烟是为了平复自己的情绪；

3、吸烟对我我来说已经是一种自动化的行为模式了；

4、一个有三年以上吸烟的烟民，哪怕戒烟10年后也有可能复吸。

觉得看见电影中，男女猪脚吸烟可帅，那是电影不是现实，吸烟有害健康，就像每一包吸烟盒子上写的那样，那是事实，吸烟有可能会导致肺癌，吸烟有可能会导致肺癌，吸烟有可能会导致肺癌，重要的话说三遍，这是真的！而且如果你吸烟，也会影响家人健康，这是科学，这是事实，无可厚非；但我们总是感觉不到这一点，就像我们每天都刷牙一样，如果不刷牙是个习惯，那么总有一天我们的牙齿就会掉完。

吸烟真的可以缓解焦虑，抵抗压力，解决悲伤，平复所有负面情绪吗？从我上一次戒烟一年到复吸的这一年里，最开始吸烟是因为缓解社交焦虑，或者说是社交需求，然后是缓解焦虑，然后是缓解压力，然后是觉得孤单和寂寞，然后是因为要还债，然后是。。。。 负面情绪总会出现，我觉得每次吸烟就是给自己一个缓解负面情绪的理由，让尼古丁进入血液，当尼古丁中血液浓度降低的时候，再次把尼古丁打入血液，如此循环往复，就像一个人被刀坎了一下，留了一滩血，然后需要服用一种特效药，这种特效药就是虽然可以让流出的血回到血管里，但后期需要不断的坎伤口，然后让血回到血管，必须不断循环这个过程才能康复。

还有一种奇怪的说法，就像大多数作家和艺术家都吸烟一样，要从事创造性工作，必须要有一个癖好来给自己激发灵感，吸烟就是一种激发灵感的癖好。我想说，狗屁，香烟就是毒品，在人生这条战场上，肉体是我们唯一行走在路上的战斧，可是我们为人么非要用一系列伤害自己肉体的行为来平复情绪呢？本应成为战斧的肉体却被我们拿来当做战场！

为什么，我们会重复着这样，日复一日把肉体当成战场的旅程，眼睁睁的而且心里明明白白的看着这样的斗争不断的重复上演，而却不知道什么时候可以逃离！

彩蛋：

《这本书能让你戒烟》是的就是这本书，我曾经看了这本书顺利戒烟一年，这本书真的很神奇！

题图：

牛肉豆花 -- 西南美食，吃一顿少一顿！