冥想app体验

为什么需要冥想？

因为我们每天都会听到太多的观念，太多太多，然而自己或许很难清晰的知道自己到底擅长什么，所以就会被各种烦恼和焦躁占据；

比如会有：

30岁之前不奋斗这辈子基本就定了，就这样了；

没有一技之长，空有个文凭更本无法在社会上立足；

你要混圈子呢，不混圈子，你怎么才能赚到钱；

...

太多的观念，和当下的处境，让我们每天都处于一种焦虑和烦躁不安的状态下，我们找别人倾诉时，别人会说让你调整好自己心态就行了；

但是，往往我们说心态最终要，但是心态背后是能力，眼界，资源以及所有生命体验所赋予的安全感。所以永远不要友好的告诉人调整你的心态，这句话真的是善良又恶意的讽刺！ ---- @艳光四射性冷淡

同时，我们还害怕失去，害怕失去现在所依赖的一切，当下的恋人，当下的单位，当下所拥有的，但其实一切都是不确定的，任何人都有自我意识，我们无法控制别人的意识，所以我们能做的就是尽量让自己活在当下，发现自己擅长的，专注当下的事情。

冥想的作用是什么呢？具体可以看一下这个TED!

虽然我们无法改变发生在自己生命中的每一件事，但是我们可以改善感受它们的方式。每天只需要10分钟，什么都不做，也不想过去和未来，让思绪退一步，用冥想去熟悉自己所处的当下，就能感知到更多的专注、平静、清澈。

推荐几款冥想用的app:

以上五款冥想app都是很好用的app,我都有使用过，喜欢的可以自己下载，然后使用，我非常喜欢的是 PAUSE ;是由大名鼎鼎的纪念碑谷团队开发的，价格12元（要知道开发一个软件是多么费力吗？），非常好用！

每天只用10分钟，开始冥想吧，让你做当下的时候，不去想接下来的事，把当下的事做好，比如我在写文章的时候，我就不会去为写完这篇文章有没有用而烦恼，就是因为我喜欢，我会6点起床来写文章，虽然写的很烂！

当然，如果你背后有能力，眼界，资源，以及所有生命体验所赋予的安全感，还有爱，你就不知道什么是恐惧、焦虑、偏执、攀比、仇恨、嫉妒... 等是啥滋味了，你也不用冥想了！

还是要买个冰箱，放一些好酒，在加上一些冰块，如果面对突入奇来的失眠，或者夜里让人沉醉的大雨，伴着陪伴我9年的千里共良宵，即使手边没有可以牵的手，也好过起身为自己倒一杯好酒！

不知道要失眠到几点，看到的，就各自晚安吧！