聊聊如何管理好时间

简单聊聊时间管理

正式的到北京一周后，感觉自己每天都很忙，从每天早上一睁眼开始大脑中就充斥了一系列事情需要去处理，晚上这个时候，复盘了一下这一周做的事情和时间的开销，简单梳理了一下哪些事情是瞎忙，哪些事情需要提高效率，哪些事情需要在我接受自己已经结束在成都的生活方式后，适应北京生活的这段转变其中需要放下和调整心态的事情。

在我简短的人生旅程中，曾经一次次的出现过生活中的结束与重新开始，在过往的人生旅途中，我不曾认真思考过转变对于我自己而言成长的意义是什么？从换学校开始，到失恋，到换城市，再到换工作；我从一开始的不知所措，想快速结束忘掉或者结束掉之前的生活，到现在开始认真思考如何结束之前那段生活，以及如何调整自己的情绪，规划自己的时间，到理性的规划自己的财务和注意力；察觉和平静的发现转变以及规划和自己之间的关系，从而度过转变期，到重生之后的成长。

上次打了个小广告后，有很多认识的朋友进来了，先在此感谢大家的关注，你的鼓励和支持也是我持续写文字的动力，就像我打的广告那样，到北京后，我会继续训练我的文字，以文艺，理性，不反智为原则，开启自己勤劳的耕耘之路。

以下简单聊聊关于时间的技巧：

1

树立时间管理的正确观念

我想健身锻炼身体发现自己没有时间，我想见朋友没有时间，我想继续发展自己的爱好没有时间；我想自己做饭发现没有时间；等等，生活方式中一系列自己想做的事情无法去实施的时候，就给自己扣一个没有时间的高帽子，然后把美好的生活都放在幻想里，在佛法中就叫做「杂念」也叫「妄念」。

幻想是最大的不自由，渐渐的总会感觉自己的生活一团糟，失去掌控感！

个人认为时间管理的正确观念是：觉察到自己的时间流逝，以及发现在单位时间里，自己其实可以更加高效与合理的利用时间，然后做出更多自己想做的事情；所有的方法论都需要有一个正确的观念去支撑自己践行方法的行为，正如我在学习「正念」的时候，师傅就说，学习正念的前提是需要「正思维」，如果你没有「正思维」，在练习「正念」时就无法将此法持续贯穿下去。

3

记录自己的时间

如果你Google时间管理，在繁杂的信息当中，会有很多人推荐你看《奇特的一生》这本书，讲述一个伟大的人是如何管理自己的时间，并且做出伟大的成就。

我以一个理工科学生的思考方式，在实践任何一个想法之间，都需要先收集样本的数据，然后建立对照组与实验组，从而发现和观察两者之间的变化。《奇特的一生》这本书就讲述了柳比歇夫如何精确的记录自己的时间开销，然后开始发现其中的规律，不断改进，找到了最适合自己的时间管理方式。

本周里，我用纸笔记录了自己的时间开销，清晰一目了然，并在今晚做了分析，得出需要购买自行车，以及自己做饭和定期去超市以及周LIST 日LIST 与 周末回顾和一次处理一件事情的原则。

有很多APP都可以记录时间开销，在这推荐我很早之前用过的APP 「aTimeLogger」。

4

学习如何规划自己的时间

在得到自己每周的时间开销表后，就需要学习如何正确的规划自己的时间。

我自己的分析方式为，首先需要问自己的几个问题：

1、每天真真花在工作上的时间有没有四个小时？

2、在工作中哪些事情是重复单调不需要思考的，是可以有工具或者其他可以提高系统效率的？

3、自己花费在交通、饮食、消费型娱乐上的时间是多少？这些时间是不是必要的？以及是不是有方法可以缩短这些时间？

4、写下自己想做的事情后，去思考如何去做自己想做的这些事情？从哪里来的时间？

5、自己关注新闻？热点？这些事情有没有意义？在每次兴奋的关注热点从而拿来当谈资的时候，问问自己：

「上一个热点是什么呢？」

当然有了数据之后，在问自己这些问题之后，就需要去学习如何规划自己的时间，就会聊到「效率」、「注意力」、「专注」、「饮食」、「睡眠」、「运动」、「社交」等一系列正确的理论以及思考方向。

相关的书籍和理论知识相当庞大，我自己的观点是每一次阅读相关文章和书籍之后，不要仅停留在阅读上，而去实践和反馈这些理论，从而找打最适合自己的时间管理技巧。

推荐一些如何规划自己时间的技巧和方法（干货）

培养每天：

1、使用日历APP应用或日历纸质本的习惯（朝夕日历）

2、使用任务管理工具的习惯（Trello Wunderlist)

3、睡眠时间达到7-9小时的习惯

4、下班前日清理的习惯

5、周末回顾与复盘的习惯（Evernote Ulysses)

6、真正工作时间投入>=4小时的习惯

7、一次只处理一件事的习惯

8、分时段处理「创意性」和「机械性」工作的习惯

9、项目分解成下一步行动的习惯 (Xmind)

10、安排每天三项重要事情的习惯

11、番茄工作法习惯 (极简番茄）

12、敢于说不习惯！

后话：

训练写作的时候，非虚构型知识类写作是我认为比较难的，需要用准确和简洁的文字表达一个观点和一个论证，是需要有强大的文章架构和知识储备才可以的，类似于写一篇方案和写标书一样，但训练自己的表达准确和简洁又是必要的，逻辑性的准确以及文字功底的训练是需要刻意训练而为之！

题图：

终于吃到「原麦山丘」！