你又多久没有做低收益值，长半衰期的事了？

今天是周一，2015年已经过去了100天，今天健身完之后，做了自我反思，感觉自己各方面都退步了好多，反思了很久，思考了一下自己的现状，2015年还剩下200天，思考一下自己在剩下的200天里，能否坚持做一些事，能改变自己目前的现状。

我有多久没有做低收益值，长半衰期的事了？

最搞笑的事情就是，我每周的周总结与周计划里面，都有固定的一项，晚上10点以后快速洗漱完毕，减少上网玩手机时间，阅读1-2小时纸质书后，然后睡觉，周末抽一天时间去图书馆阅读，并作笔记，写分析等等；

但从1-3月三个月的时间里，我就阅读了三本书，回顾了一下，我晚上的时间，要么和同事朋友吃吃喝喝到深夜，直接睡觉了，要么就是刷无意义的网页，知乎，微博等等，刻意碎片化自己的时间，要么就是看动漫或者看韩国电影了；

再看周末，基本上就是要么熬夜看电影呢，第二天睡大觉，要么和朋友们出去耍，吃吃喝喝，晚上洗脚按摩，ktv，总之就是放松加快速享受生活型，但更搞笑的事，我的周总结与周计划里面有一项，“哪些事情可以做的更好，读书-写作” 这个项目，每周都有，还分析了如何开始阅读，寻找咖啡书吧之内的地方，用思维导图做图书总结，等等，但我基本上是把读书的时间用来做了高收益值，低半衰期的事了，也就是把时间用来享受快感，适应情绪，舒适身体，但半衰时间短的事情上。

一个没有自主行动能力的理想主义者是伪理想主义者！

以前学习编程，测试电路，设计电子系统，学习街舞，学习周易，在学校的小环境了认识了一些共同的朋友，毕业后没有从事相关职业，即放弃了继续学习，两年后在见面，继续坚持的人们聊天的高度，我已经插不上话了，就是这样，我们哀叹别人不懂世俗生活，却是自己内在空洞，不愿意坚持探索的后果，聊天就是吃吃喝喝，难怪寂寞。

那些坚持锻炼和不锻炼的人一到两年里没有什么差别，但坚持锻炼10-20年，就可以看到天壤之间的差别！

村上村树，坚持跑步很多年，写作，马拉松，铁人三项，给自己的生活做减法，那些不运动的人，心情不爽就吃吃喝喝，也不控制，大部分男人到中年都大腹便便，被商业和世俗包裹的压力重重，做的事情过于短半衰！

低收益值，长半衰期是什么？

不解释了！

为了减少自己的拖延和控制执行力和时间管理，我买了个手帐本，记录自己的生活和计划管理自己的行动，目的只希望能进步，不要退不了！