男士抽“爱喜”烟会不会杀精？
有一天我想戒烟，我在网上找到了一个戒烟的视频，是一位丈夫因为生活压力太大，每天都在吸烟，但吸了很久生活还是没有改善，于是他下定决心想把烟戒了；
他找到了心理咨询师，心理咨询师很神秘，说是我将采用催眠疗法，深入到你的潜意识里面，改善你的潜意思，让你把烟戒了，但是在这之前，你需要先做一件事，那就是今天晚上回去，点上一支烟，不抽把他放在窗台，然后告诉它，“烟，朋友，陪伴我这么长时间的朋友，今晚过后我将离开你，我将离你而去”也就是和烟做一个告别仪式，结果这个男的，在做告别仪式的时候，做着做着就哭了，“我的生活已经偏离了正规，离开了烟的陪伴，我该怎么办？”
其实这个告别仪式，就是心理咨询师所谓的「催眠疗法」，我看完之后很感动，我们之所以吸烟，真的是因为喜欢吸烟这种感觉吗？且不说尼古丁焦油量对身体的伤害，吸烟使牙齿变黄，皮肤被熏的干瘪，衣服上沾一些烟味，吸的多了嗓子还会难受；电影里面那些吸烟的镜头真的很帅吗？不是这样的，生活艰难，每一个人压力都很大，有些时候吸烟也是一种仪式，这种仪式感告诉自己，接下来要平静，要勇敢，要面对，要让自己变得强大，任何生活中的明箭暗箭都射不到我，我吸烟，我不允许自己柔软。
我总是会对一些事情成瘾，这种成瘾让我无法自拔，我知道我也学习过很多知识，情绪管理，技能学习，就像那些国外畅销书写的那样，包括一位一位的网络大V写的干货，你要怎么怎么做，坚持多少天，每天定时坚持，就可以达到你想要的目标，我也尝试着去做，就是单纯的去做，不要有情绪来影响我，我像只刚从地洞里探出头来的松鼠，小心翼翼的四处张望，不告诉别人，跑出来，在荒凉的田地里，一颗又一颗的捡着麦穗，没有情绪，没有感知，就是独自捡着自己的麦穗，希望有一天能捡满自己的巢穴；然而，生活就是这样，就算你不打算和外界发生联系，外界也会有人在疯狂地玩打地鼠游戏，我被人当成一直地鼠，一锤子就打趴下来；
打趴下来之后，我没有立刻爬起来，我没有 保尔 柯察金 那样越挫越勇的勇气，也没有邱少云那样一言不发的誓死解救新中国的定力，我也不会像唐吉可德身披盔甲管他人如何笑我疯癫，更多的时候，我选择缩在洞里，拿起一包烟，一根接着一根的抽；
这个时候，我总是怀念我奶奶家的房子，我奶奶的房子里有一颗大棕树，每次我在初中，高中，因为考试考砸了，我都会跑到我奶奶的房子里，我奶奶坐在门口和我说我，我躺在床上用脚踏在大宗树上，听着奶奶和爷爷的谈话，爷爷坐在太阳里，用镰刀割着自己厚厚的脚趾甲，我看着棕树，上面有一条又一条用粉笔的划痕，奶奶说，你从小学开始就在这树上划上你的身高，一条又一条，一年又一年，每一条线都没有褪去，说完，奶奶给我做了最好吃的饭菜，我就开心的在划一条，让后什么烦恼都没有了。
直到我上大学有一次因为英语没考过，回到奶奶家，我就想躺在床上，把脚踏在棕树上，然后在看看那些划痕，那些毫无意义的划痕记录了我的成长过程，我由记得那年暑假，奶奶家的房子被翻修，树不见了，我感觉怅然若失，在没有一个地方将我柔软而又脆弱的心放下了，于是我开始了吸烟。
吸烟总是有害身体的，但是这种害可以让我抵消接下来的柔软，面对重要的面试，重要的考试，或者去见重要的客户，或者一个我不敢打过去的电话，我总是要先吸一支烟才可以定下神来勇敢面对，我很佩服有些人什么都不怕，走南创北，风餐露宿，就像一个战士一样，卷起袖口，激昂澎湃。而我更多地时候，只是提起裤脚，看这我稀疏的腿毛发呆。
刚进入社会那段时间，我害怕，我焦虑，我真的像一个刚从洞里出来的松鼠一样，四处乱窜着，躲避这成年人的「疯狂打地鼠」游戏，我找不到一处让我躺在床上，脚踏在棕树的地方，我总是吸完一直烟，才能鼓起勇气，钻出洞里，和田地里的大孩子们玩起来，如果让我回到洞里，把烟放在洞口，和它做一个告别仪式，我真的会很怕，离开了你，以后一直陪伴我出洞捡麦穗的还有谁呢？
不过吸烟总归还是有害的，我虽然现在戒不了，离不开，但我相信我有一天会变得强大到没有任何柔软需要躲在洞里，那个时候，我将慢慢冲出洞口，和外界抗争，和自己本能抗争，也像唐吉可德一样，拿着麦穗杆当武器，厮杀在这成年人的游戏世界里。
所以，我还是要想办法把烟戒掉，因为我是一个相信科学的人：
维基百科对于香烟的解释：
香烟（英语：Cigarette），是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的奥斯曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。
虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成分。燃点香烟的烟雾含约7000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质；香烟所造成的危害，已经超过许多商品必须禁售、强制回收及起诉负责人的标准。
放射性同位素是吸香烟者罹患肺癌的原因之一。香烟的钋-210无法排出身体。[1]可进入血管而导致心肝胃等出现病变。香烟也有镭-226及铅-210。放射性同位素是由矿物肥料而来。六十至八十年代已有人发现吸烟者的体内有放射性同位素。燃点香烟的烟雾亦含亚硝胺，苯并芘等致癌物。
香烟对男士的健康影响
健康影响
吸烟会减低男士的性表现甚至不举。
损害血液循环系统，令阴茎血管闭塞，导致阳痿。
减低荷尔蒙分泌使生殖器官的反应迟缓。
减少精子数目，破坏精子正常发育及活动能力，导致不育。
加速患上中风机会。
证据显示男性吸烟者会：
增加患阳痿的机会（八成阳痿患者是吸烟人士）
对治疗阳痿药物的反应减低
减少精子数目（比非吸烟者平均少二十个百分比）
精子畸形的机会会较常人高出一倍
增加伴侣流产和胎儿畸形的机会
丈夫（或父亲）的二手烟亦从多方面损害家人健康：
吸烟者的配偶因吸入二手烟而患肺癌的机会比一般人高出两至三成
两成的儿童患癌病个案与父亲吸烟有关
吸烟者的子女患支气管病的机会高出一至五成
吸烟总归是有害的，对于男的可能会导致阳痿，杀精是必然的，但是在写这篇文章的时候，我还是吸了三根爱喜，哦不对，现在是四根了，我该怎么办？