慢其实反而更快

这几年大行其道的各种自我管理及自我调整的方法中，其实都阐述了一个万变不离其宗的道理，那就是慢其实反而更快！

先从日本开始说起，在我看来日本的很多文化中，都阐述了很多慢其实反而更快的道理，从山下英子的《断舍离》，在到侘寂文化，再到日本的剑道文化，茶文化，禅修、灵修等，这些都展示出了大河名族为了追求内心的宁静而作出的一系列努力，曾经看过一部日本电影叫深夜叫《深夜食堂》，这里不说美食，这部电影让我感受到，日本，东京这座世界繁华级别的城市，坐地铁都能催生出一种新职业叫做叫做“推人进地铁门的职位”，可见城市的压力及刚劲混凝土的结构下森林中的战场文化，如果一个人稍稍努力慢一些，就很有可能会被这个城市淘汰，但是，在东京这座巨大森林中，有会有很多让你意想不到的宁静小店，大家在这里安静，放松，饮食，以排解白日里的各种苦闷，这就是深夜食堂；

断舍离，是为了让自己给自己减轻压力，轻装上阵，永远都是这么简单，购买的物品刚刚好能都使用到即可，不会因为欲望而催生不必要的购买欲，经常断舍离的人，当你搬家的时候，会是一种很轻松的姿态；侘寂文化，又让我们眼前一亮，物品的出现就会让你宁静下来，宅着反而不会焦虑，慢下来的专注，而不是无所事事的浪费；剑道文化，茶文化，又是一种仪式感，当你迫切的想要喝一杯茶或者击一次剑的时候，之前你会花费大量的时间做很多仪式感的事情，你越想达到目的，就越要专注的慢慢的去做好一道道复杂的流程，然后当你开始喝茶或者击剑的时候，已经不重要了，这个过程本生已经让你很享受，并且内心充满平和的充实感觉；禅修、灵修就更简单了，你早上一睁眼就会有无数件事情要做，当你做这件事的时候，心理却想的另外一件事情该怎样处理，这件事情没做好，另外一件事情也没想好，反而把时间浪费了，禅修简单来说就是静坐，静坐一个小时，两个小时，什么都不想，既是你又很多事情要处理，但是如果内心不静下来，火急火燎的，时间都被碎片化切断，反而催生出更多地焦虑，说道禅修，我举一个简单的例子：

小和尚每天大脑中都有无数的念头，觉得自己乃是非池中物，要进山悟道，拜了师傅，请求师傅学艺；

师傅说：“你去山边打坐一天，这一天里什么念头都不要想，如果有念头出现，立马在收回来到没有念头，然后一直持续下去”；

小和尚回来，后告诉师傅，失败了，自己的念头太多，如果静坐时间太长，自己会疯掉的，询问其他方法；

师傅又说：“你今天再去山边打坐一天，这一天里可以有你的念头出现，但是，你只能想着这个念头，一直沿着这一个念头往下想，如果其他念头出现，再次回到最开始的这个念头上，然后一直持续下去”；

小和尚回来后，又告诉师傅，失败了，自己的一个念头，一会儿就没了，其实很空洞，根本无法延伸下去；

小和尚觉得很痛苦，这个时候师傅却说，你已经悟到了一些道了，不是吗？

这让我想到了，前不久我的一个朋友找我创业，说的很是热血沸腾，可是当我们坐下来，细细的头脑风暴加思维导图的时候，确实那样的惨不忍睹，我们以为自己懂得很多，了解别人公众号里的几篇微信文章就以为懂了所有的知识，在果壳上看了几篇科普文章，就以为懂了科学，浮躁就是这样的，但是这个社会谁又不浮躁呢？

最近每天早上起床后，我都会正念冥想20分钟，让思绪只专注与当下，专注于自己的呼吸之中，这看似浪费时间的举动，却让我做下一件事情的时候，更加专注，做卷子的时候不会想我工作该怎么办，写文章的时候，不会想我房子该怎么办，约人见面谈工作，租房子的时候，又不会说这些形而上高而大的无用之物，面对不可控的事情，我只能做到不断的督促，积极和自我调节好心态，心慌的时候，我就想办法自虐一下自己；这样慢得专注，反而会让人感觉到时间错乱的感觉，这些事情是值得做的，类似写作，类似跑步，类似和喜欢的人呆在一快，这都不算浪费时间。

推荐一部纪录片《轮回》，一部无声的记录篇，看完之后会说不定会给你一些启发和新的感悟！

慢其实反而快不是指慢生活活，无所事事，而是慢在当下，用心在当下，体验在当下，如果这个世界上每一个都一样，那么不同的就是我们的体验，外界刺激的还是内心探索的，还是把一件事情反复练习做到出色，都是在快；

最后，别忘了，追求物质，明天写写物质！