活在碎片里，什么都没有

实践了两周的手帐本之后，对自己的实践做一次总结；

使用了两周的手帐本，就是那种记录自己在时间里都干了一些什么事的那种本子，周一到周天，每个时间段都干了什么事，因为据说时间是不会欺骗任何人得，一个整天烦闷生活过的不好的人，记录一下他在每天得时间里都干了什么事，他就会有所顿悟！

使用手帐本两周总结：

活在碎片里什么都没有

这是我最大的感悟，我的生活总是支离破碎的，没有大块的时间来处理一件事情，或者专注的处理一个项目，当然这也是进入社会的社会人必须面临的一个问题，我似乎也很长时间都处于这种状态，这种状态给我带来的最大弊端就是，一周过去了，或者一月过去了，回过头来看，发现自己什么都不知道，不知道这周都干了什么，有什么成长，就是什么都没有！

原来刷刷网页，看看视频放松之内的，分分钟都是2-3个小时啊

这个事情还真的是一件客观事实，比如一不小心加个班，到8点半，在吃个晚饭，回来已到快10点，打开电脑，刷刷网页，刷刷微博，微信，知乎，全是碎片化的东西，说好的断网阅读呢？说好的夜跑呢？一不小心都11点半了，困死~~，今天这么累，就早点休息吧，连洗脸刷牙洗澡的懒得动了，明早再说吧，就这样，看似只是简单地刷刷网页之内的，其实大大的吸引了我的大脑皮层，看似很短，其实时间过得很快！

拖延还真的是能拖的

心里想做一件事，如果没有在日程上，或者是手帐本上记上来，那钟拖延简直是可以一直拖下去，比如，我看见别人玩finger tut 玩得特别好，我就在心里告诉自己，我也要学习，也要好好玩，结果我果然就是把他记在心里了，一拖就是两个礼拜，魂淡啊，如果想做一件事，48小时之内没有行动，那就放弃吧！！

微信真的是分散你注意力的最大神器

你每集中精力做一件事，被微信提醒或者打扰，就会重新花8-12分钟的时间，集中注意力，微信真的是干扰现代人专注生活的最大神器。

你以为你错过微信消息会错过：

卧槽几个亿的生意

女神像我表白

天上掉得馅饼

其实什么都没有，如果真的有什么事，微信不及时回复，会给你打电话的，呵呵，也都是烦你事！！

如果一直活在碎片里，感觉无法享受到当下的宁静，烦躁和躁动会经常出现，当然，在碎片中也是一种修行，无可厚非，但对一个道理或者一件事的实践，在总结，看看适不适合自己这件事，还蛮重要的，这样就不会经常说，懂得这么多道理，也过不好这一生了！