火星救援 - 像运动员一样训练自己

《火星救援》是一部长达两个小时的片子，整部电影剧情缓慢，全篇没有太大的剧情波澜，也没有爱情，没有人性的黑暗面，没有多少搞笑的或者感动的剧情，但是整个过程全程无尿点，一部从头到尾歌颂人类智慧的片子。

我记得我之前看过一个采访美国海豹突击队的报道，美国海豹突击队从严酷的选拔制度在到加入海豹突击队的整个训练过程都是非常严格的并且残酷的，作为一名海豹突击队，必须接受每天的体能训练，经历各种野外生存技能已及城市求生及训练技能的练习，通过每天强制性的训练，每一个人的每一个习惯都已经变成一种生活方式。其中有一点让我很感触，就是那些已经离开海豹突击队的成员，每天早晨起床后，也要把自己的被子叠的整整齐齐，我当时在想，像叠被子这种简单而重复并且没有技术含量的事，为什么当这些人离开海豹突击队也可以每天坚持，采访中一名成员说道，”这就像每天出门必须要洗脸一样，这是一种习惯，并且已经融入到我的生活中，我没有办法让他停下来，如果停下来一天，我就会感觉浑身不舒服，可以说已经成瘾“。

今年自己接触跑步后，认识到很多每天坚持跑步的人，加了一个群，在我坚持跑完一段时间，并跑完几次马拉松后，因为天气雾霾，寒冷的一些原因就就渐渐的放弃了跑步，改为室内健身或者其他方式的锻炼。但群里很多朋友一直在坚持跑步，下雨、雾霾、甚至下雪的时候，不跑也非要去走上一圈。最后和这些朋友聊天，也是成瘾了，不跑，总感觉自己这一天缺点什么，浑身上下都不舒服，这就是习惯，之前在看过一本书《习惯的力量》里面也是讲到了，那些真正坚持自律的人，保持良好的生活习惯与时间管理的人，靠的不是意志力，人的意志力是非常有限的，而支撑他们每天坚持的就是训练习惯。类似早起、晨跑、阅读、写作、运动、不吃碳酸食品、坚持学英语等等一些列良好的有助于个人成长发展的事项，都是把这些事情当成洗脸、刷牙、吃饭必须用筷子、拉屎必须冲厕所、冷了就要穿衣服等等，这些人体本能的日常活动来融入到每一天的生活方式中，这些习惯的积累是非常可怕的。

哪有什么人生的意义，有的只是生活方式。

再回到《火影援救》，一个人生活在火星，食物只够吃300天，但要撑到600天，需要把300天的食物每天严格的记录计算，撑到400多天，然后还要想办法种植食物，联系同伴；且不说这种看不到希望的渺茫和孤独能给人带来多大的负面情绪，就是其中一天把只够300天的食物严格计算分成400天来吃，而且每天就算饿了就只能吃这么多，并且必须要坚持400多天，对于大部分人来说，光是这一个条件，那就大吃大喝几顿然后选择狗带结束自己的寿命算了，然后每天思考人生的意义吧。

又想到我一个退伍军人的哥，20多岁当兵，退伍后没有专业去做国家公务员的工作。开始做水果生意，简单而重复的工作，生意之中一直面临着亏本与盈利之间的纠葛，但我这位哥一直每天坚持双杠练习，虽然人很瘦，但力量个人带给他的面对困难的处理能力，是非常强大的；现在生意也做到了年盈利40多万的地步，本来这样的收入在西安可以算是衣食无忧了，但每天还是坚持做当兵时他最拿手的双杠健美训练，并且多次参加健美比赛并获得了奖项。

《火星援救》中的 马特·达蒙 也是这样，因为他是运动员，他可以严格控制自己的进食量，他利用他的知识和智慧，面对一系列不可能，战胜了，最终获得了同伴的援救；这让人想到了，现代社会为什么会有这么多人的抑郁症，对世界的好奇和未知变得好无兴趣，这又让我想到了积极心理学鼻祖 Martin Seligman 所说“最真实、持久的幸福来源于那些优秀优势和品德的培养“。这些得抑郁症的朋友，可能很多也都过的衣食无忧，但生活除了上班就是下班，索然无味，并且没有爱；唯一了娱乐就是中国式娱乐 吃饭 - 唱歌。没有一项一直坚持下去的有趣技能并且想办法把他玩到高级，因为玩到高级所获得的乐趣是非常棒的，那是一种幸福的体验。

在说道我本人，今年因为很多原因失业后，跟本没有想到通过教跳舞去赚钱，并且通过一段时间的教跳舞发现那些从小坚持跳舞的人，毕业后在大公司上班的人，并且没有放弃跳舞，不断提升自己的技能，然后到一定水平，毅然离职开舞蹈工作室，不用每天面对老板及领导的颜色过活，并且舞蹈工作的收入来源还大于他之前的经济收入，能让他们这样做的前提，就是这些技能一直坚持打磨，锻炼，提升和进步。

这部片子还让我想到了关于我写作，我写公众号已经两年了，这两年总共写出了200多篇原创文章，大多数文章都只是写给自己看的，写作对我来说其实并不是我感性热爱的事，很大程度上对我来说是费时间且痛苦的事，因为我本来是理工科毕业，跟本不懂什么文体架构和用词技巧，想写出优秀的文笔美的文章是不可能的事，我非常羡慕那些能把检讨书都写的美轮美轮的人，但我知道我做不到，我写作更多的是整理我的思考架构，我一直觉得我是一个爱思考生活的人，但很多时候我发现我的思考只只限于浅层次的思考，没有办法把我思考的事通过文字表现出来，最痛苦的就是每天想到的很多，但写出来的时候，却是空洞和乏味的，但我一直坚持写作，就是要把自己的个人思辨框架系统建立起来。并且如果要坚持写作，就必须不间断的大量阅读和不断的和别人聊天从中整理自己的知识框架。并且通过写作最主要的一点，就是通过文章，把自己想要表达的事情说清楚。

要种一颗树，最好的时间10年前，其次是现在。

就像我从来没有想到我通过跳舞可以赚钱一样，我是大学期间开始喜欢跳舞的，那个时候只是感性的热爱，每天都要练习两个小时，在学校的时候不间断的练习，和伙伴没一起交流练习，不断在各个学校参加比赛，甚至有一年暑假的时候，专门留在学校拜师学习舞蹈，也去北京参加过国际性的大型比赛。但我一直没有混出什么名气，因为是感性的热爱，毕业后我也一直坚持不断，基本功低一直没有丢失。但其他很多事情我却是半途而非，大学的时候系统学习过编程，却没有坚持学习；还学习过一段时间搏击、羽毛球、信息安全、练字、时尚知识、传统哲学文化但都是半途而废或者浅尝辄止，很多时候面对的是庞大的知识架构和每天不断的练习，而不知所措，因为这些东西不能给自己带来收入，所以学习的时候偏向于浮躁和无法专注，甚至这些都不敢拿到台面上来说。

在回到《火星救援》，我们应该像运动员一样来训练自己，不断的打磨自己，把一些优秀的优势当成习惯来培养，融入自己的生活中；我觉得现在社会是一个多元化的发展，生活在城市中，小而美而精的产品会胜过大集团式的集团军，在自由市场上更能获得经济收入，种一棵树，每天练习，把他当成一种习惯来培养，当面临危机的时，或许能带来经济上的反脆弱，甚至是另外一种生活方式。

就像我认识的健身教练，他本职工作是一名警察，因为喜欢健身而不断的坚持，并学习和练习该领域的相关知识和技能，当自己的知识树到达一定水平后，就辞去了警察的工作，做起了健身教练，干着自己喜欢的事，而且可以和别人分享经验，不用早九晚五看别人脸色生活，并且经济收入远远大于之前国家公务员的收入。

其实，这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们将心意化作了行动，坚持至极致而已，所以，我会一直坚持舞蹈和写作的训练，就算得不到收入也要坚持下去。

可是道理都懂，就是做不到怎么办？

那就是两点，第一是因为孤独。

第二是因为井底之蛙。